domingo, 8 de septiembre de 2013

CAMINO AL MARATÓN DE VALENCIA 2013: SEMANA VII (19 al 25/08)

Otra semana más tachada del calendario de entrenamientos, y última con 3 días de descanso.
Las próximas, 5 días semanales de entrenamiento.
Ha sido una semana bastante tranquila y fácil de entrenar (creo que quedan pocas de estas ya, en el planning)
El lunes, como parece habitual, en el programa, día tranquilo, pocos kilómetros y gimnasio.
Martes y jueves, salidas de 8 km., en las que aproveché para medir y probar el circuito de la carrera que estamos organizando.

Después de probar el circuito, con los amigos de El Campello


El viernes debía descansar, pero tocaba correr la bajada Hondón-Aspe (ver crónica), así que descansé el sábado y el domingo hice 10km.
Pocos kilómetros semanales todavía (32), en lo que sigo llevando ritmos algo superiores a los que marca el planning. Ya veremos si cuando empiece a cargarme de kilómetros tengo que "aflojar" un poco para poder cumplir.
La siguiente semana el total semanal sube a 48.
A ver cómo se da.
Saludos

2 comentarios:

  1. Buen reflejo de lo que vive un maratoniano preparando la prueba, veo que tienes todo pensado y tu camino hacia Valencia seguro. ¡Suerte!

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  2. Gracias por la visita María :-) ! Lo tengo casi todo pensado, sí. Ahora "sólo" queda hacerlo jeje Esta semana empieza la carga de kilómetros. Este sí que es, desde ya, el entrenamiento "de verdad". A ver si lo aguanto...
    Saludos!

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